|
초보자가 쉽게 게임을 즐길 수 있도록 이론과 실전 위주의 테크닉에 중점을 두었으며, 초보자가 자기만의 폼을 고정하거나 정확한 타이밍을 몸에 익힐 수 있도록 사진과 도해로 엮음.
제1부 기본 테크닉에서 볼 컨트롤까지
PART 1 볼링장에 가기 전에
볼링의 기원을 살펴보면 / 지금 볼링장은 젊은이들로 가득 / 볼링은 쓰러뜨린 핀의 수로 스코어를 겨루는 게임 / 볼링에는 이런 효용도 있다 / 이것만큼은 알아두기 바라는 룰과 매너 / 볼링의 시설과 용구 / 볼링을 하는데 적합한 웨어(wear)는? / 볼링에 드는 비용은 얼마? / 스코어 매기는 법을 배우자
PART 2. 자, 볼링장으로 가자
우선은 친구 3∼4명이 챌리지!! / 볼링장 선택에도 요령이 있다 / 볼링장에 들어가면 우선 프론트로 / 슈즈를 빌릴 때의 주의점 / 자신에게 맞는 볼의 선택 법
PART 3 드디어 게임의 개시
지정된 레인에 들어가면 / 최근은 컴퓨터도 늘어났다 / 던지기 전에 슬라이드 에리어(SLIDE AREA)체크를 / 하우스 볼의 확인도 잊지 않도록 / 볼을 올바르게 들어 올리는 법, 쥐는 법 / 스탠스(stance) - 어디에서 스타트하면 되는가 / 스텝과 스윙(swing)은 이와 같이 / 릴리스(release) - 언제, 어디쯤에서 볼을 놓는가 / 투구는 스폿(spot)을 표준으로 / 제1투로 10개의 핀을 쓰러뜨리면 '스트라이크' / 스트라이크를 잡기 위해서는 '스트라이크 존(zone)'이 있다
PART 4 첫 게임에서 즐거움을 만끽하려면
실력을 갖고 싶은 사람은 주 2회 이상 볼링장에 / 볼링장에서는 선뜻 레슨을 받을 수 있다 / 자신의 볼, 슈즈를 갖자 / 2회 째 이후는 친구와 스코어 경쟁한다 / 스폿과 스페어에 주의한다 / 스트라이크와 스페어의 쾌감을 맛보자 / 항상 체크 포인트의 확인을 / 3개월 간 세세한 점에 구애되지 말고 즐거움을 맛보자
PART 5 게임 방법과 즐기는 법
토너먼트 방식과 리그전 방식이 기본 / 핸디캡 내는 법 / 즐거운 볼링 콤페(competition)
PART 6 중 상급 테크닉에 도전!
볼의 파괴력을 업(UP)하기 위해서는? / 핀 액션(PIN ACTION)과 볼의 회전 / 스트레이트 볼에서 훅 볼로 / 스트라이크 앵글(STRIKE ANGLE)에는 4가지의 형태가 있다 / 레인 컨대션(lane conkition)의 분별법 / 여러 가지 스페어 잡는 법 / 스플릿(split)은 이렇게 하면 잡을 수 있다
PART 7 3개월에 상급 볼러가 되기 위해서
레슨1. 집에서 볼을 들지 않고 타이밍 연습
레슨2. 볼링장에서 올바른 품 만들기의 연습
레슨3. 미스를 두려워하지 말고 올바른 폼 만들기
레슨4. 스페어 앵글을 배운다
레슨5. 새도(shadow) 볼링장으로 폼의 확인
레슨6. 마이볼(my ball), 마이 슈즈(my shoes)를 갖자
레슨7. 레인의 공략법을 생각한다
레슨8. 볼링장 주최의 시합에 나가자
제2부 초보에서 상급 볼러까지 3개월 마스터 작전
PART 1. 기본 테크닉의 모든 것
스폿(SPOT)볼링 / 스페어(SPART)를 잡는 열쇠 / 기본 테크닉의 모든 것 / 스폿 볼링(sopt bowling) / 스페어 (spare)를 잡는 열쇠
PART 2. 구질
레인 컨디션(LANE CONDITION) / 최대의 무기 = 볼 / 레인 컨디션 / 최대의 무기=볼
PART 3. 투구폼의 체크 포인트
투구폼의 체크 포인트
PART 4 스코어 매기는 방법과 구조
매너와 에티켓 / 스코어 매기는 방법과 구조 / 매너와 에티켓
|
125원