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001. 코트
002. -코트의 규격 및 라인의 명칭
003. -라인
004. -포스트 및 네트
005. -코트의 설치조건
006. 용구
007. -셔틀
008. -라켓
009. 경기의 개요
010. -경기의 종류
011. -시합 승부 정하는 법
012. -체인지 앤드
013. -득점
014. -반칙
015. -싱글스의 경기방법
016. -더블스의 경기방법
017. 경기기술
018. -그립
019. -플라이트
020. -스트록
021. -기본 스트록의 실제
022. -풋워크
023. -서브
024. -서브와 리시이브
025. 기초 연습
026. -싱글스 게임의 연습법
027. -더블스 게임의 연습법
028. 기초 체력의 양성
029. -준비운동
030. -보강운동
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