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자연식, 제독, 운동을 결합한 3위 일체 자연건강법으로서
80대의 나이에도 30대의 젊음을 유지하면서 150세까지 장수를 자신하는 저자의 체험적인 건강 지침서.
공해식과 정신병
공해食이 정신을 병들게 한다
공해식이 →정신병 →살인범을 만든다
식생활 개선 범죄도 줄인다
가족 건강은 '주부 손'에 달렸다
공해 농축산물부터 추방하자
손발 운동의 중요성
손발 자극 氣를 흐르게 한다
자갈밟기 운동법
많이 걷고 손에는 지압기를
섬유식의 효능
섬유식이 바로 현대病 치유 名藥
미국 상원 보고서란
肝臟이 하는 일
현미·현맥 오래 씹어 먹어라
현미밥 먹는 요령
간염 투병수기
百藥 제쳐 두고 현미식으로 새 삶
공해시대 단백질
'毒 덩어리' 고기 대신 콩을 먹자
한국의 40∼50대 왜 많이 죽나
고기 썩으면 '毒', 콩 썩으면 '解毒'
고기도 野生이면 '毒'이 아니다
양파의 효능
탁한 피맑게 해 성인병 예방 특효
생양파+생쑥+된장=최고 補藥
핏속의 糖分 분해 당뇨병 특효
양파가 당뇨병을 고치는 과학적 근거
맛있는 양파김치 만드는 법
변비에서 간장병·백내장까지 예방
식생활 혁명
현미油에 비벼 먹어도 자연식 효과
白米밥에 볶은 곡식·현미油도 건강식
노약자는 玄胡豆油를 드세요
현미油 토코페롤 많아 미용 효과
쑥의 놀라운 효능
피 맑게 하고 해독 작용까지
쑥은 어떤 작용을 하나
속 덥게 해 婦人病에 효과
김남도 투병수기
自然食으로 류머티스도 고쳤다
미역의 효능
미역은 탁한 피를 정화한다
섬유가 체내에서 하는 작용
흡연 해독 예방·抗癌작용도
미역은 암을 예방하고 치료한다
미역은 중금속을 몰아내는 보약
미역가루, 숙변 제거에 큰 효과
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