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불임 극복기.
이 책은 불임부부를 위한 심신 프로그램의 창시자이자 책임자인 저자가 불임에 대하여 16년간 연구한 결과물과 임상 작업을 엮어 낸 것이다.
불임 여성들에게 필요한 심신 프로그램을 통하여 스트레스를 줄이고 우울과 불임의 관계를 밝혀내고 그것을 극복하는 공여 심신요법의 효과를 담아내고 있다.
《아름다운 기다림》은 불임과 스트레스, 우울증, 대처방법, 불임과 결혼생활 및 직장생활, 불임치료의 핵심, 가족과 친구들에게 도움을 청하는 방법, 모든 치료에 실패했을 때 대처방법, 부모가 되는 다른 방법 등의 내용으로 구성되었다.
앨리스 D. 도마
앨리스 도마 박사는 전 세계적으로 잘 알려져 있는 불임부부를 위한 심신 프로그램의 창시자이며 책임자이고, 미국에서 베스트셀러였던 《자기 보살핌》의 저자이다.
그녀는 또한 하버드 의과대학의 산부인과 부교수이며, 보스턴 시험관 시술 병원의 여성 건강 심신 센터와 베쓰 이스라엘 디콘니스 메디컬 센터의 산부인과 책임자이다.
그녀는 남편과 두 딸과 함께 보스턴 매사추세츠에 살고 있다.
서문
추천의 글
1. 불임, 스트레스, 그리고 시작되는 우울증
불임이란 무엇인가?
커지는 스트레스
스트레스는 어떻게 해를 주는가?
불임이 먼저인가, 스트레스가 먼저인가?
우울증과의 관계
해답 찾기: 우울에 관한 연구 당신은 우울한가?
항우울제를 사용해도 좋을까?
2. 여러 가지 대처방법들
심신 연관성
또 다른 대처방법
3. 당신이 아는 모두 사람들이 아이를 가졌을 때 대처하는 방법
다른 사람의 임신 소식을 어떻게 듣고 싶은가
정신적으로 자유로워지는 시간을 만들어라 대처할 만한 방법을 만들어라
다시 생각하라
극복하기 위해 노력하라
4. 불임과 결혼생활
지금 여기에 머물기
성적이지 않고도 얻을 수 있는 친밀감
당신을 이해해줄 수 있는 사람을 찾아라
새로운 사고법
관계 사분법
바람직한 대화법
삶의 긍정적인 면 보기
또 다른 문제들
5. 가족과 친구한테 도움 청하기
친구들한테 도움 받기
선택적 기피
6. 불임과 직장생활
상사 눈 피하기
직장 스트레스와 불임
직장 사람들에게 말을 해야 하나?
직장에서의 대처법
이해하며 대화하기
직장에 대해 재고하기
직장을 그만두는 것은?
7. 특별한 경우: 2차 불임
2차 불임
8. 왜 하느님은 나에게 아이를 주지 않을까?
영적 단계들
영적 지지를 구하라
새로운 믿음공동체를 찾아라
죄책감과의 화해
심신 기도
9. 불임치료의 핵심: 경제적인 문제와 의학적인 문제들
10. 모든 치료가 실패했을 때 대처하는 방법들
실패에 대처하기
휴식 취하기
유산 극복하기
불임치료는 언제 그만둘까?
11. 부모가 되는 다른 방법들
어디서부터 시작할 것인가
아이없이 살기
역자 후기
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250원