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등록일 : 2009-09-24

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오늘 하루...

당신이 얼마만큼 행복한가 하는 것은 인생관에 따라 다르다 행복이라는 것은 무언가 좋은 일이 있어서 기분이 좋은 것이 아니라 어디까지나 자발적으로 솟아나는 마음의 상태를 가리키는 것이다 여기서 한 가지 주목해야 할 사실은 행복을 느끼는 정도는 꾸준한 연습에 의해 늘릴 수 있다는 것이다 매일 5분간이라도 의식적으로 행복을 느끼는 연습을 하도록 하라 어떠어떠한 이유로 행복하다 하는 것이 아니라 그냥 행복한 기분이 되어 보는 것이다 먼저 자기 인생에서 가장 행복했던 날의 일을 떠올려 보라 그리고 그때 당신이 어떤 기분이었는지를 상기해 보고 그때의 기분을 다시 한번 체험해 보는 것이다 이 훈련을 계속하다 보면 당신은 행복해지고 싶을때 언제든지 행복해 질 수 있고 매일 매일을 보다 행복한 기분으로 지낼 수 있을 것이다 행복은 자존심과 마찬가지로 개인의 책임이다 다른 사람이 당신을 행복하게 해주는 일도 있겠지만 결국 행복은 당신이 어떻게 마음을 먹느냐에 달린 것이기 때문이다 내 인생에서 가장 행복한 날은 언제인가 바로 오늘이다 내 삶에서 절정의 날은 언제인가 바로 오늘이다 내 생애에서 가장 귀중한 날은 언제인가 바로 오늘 지금 여기이다 어제는 지나간 오늘이요 내일은 다가오는 오늘이다 그러므로 오늘 하루를 이 삶의 전부로 느끼며 살아야 한다. - 벽암록 -

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